DH 大石 | NO:16679 | 福山の歯科 なかむら歯科クリニック

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皆様最幸(さいこう)の人生を送るために、健口(けんこう)と口福のお手伝いをします。

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はじめての方限定 かんたん24時間予約

これはなぁに?

福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 大石 有奈

 

おはようございます。

今日は、こどもの歯磨きグッズの紹介をします。

これは何か分かりますか?

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正解です。アニマル歯ブラシです。

他にもカエルやブタやパンダの歯ブラシもあり、子どもに大人気です☆

これなら歯磨きも自ら楽しんでできそうですね(*^_^*)

子どもの歯磨きはいつから始めればいいの?と疑問に思うお母さんは多いのではないでしょうか。

子どもの歯磨きは歯が生えた時から必要です。

年齢に合わせた歯ブラシを使うようにしましょう☆

こどもに歯磨きの習慣をつけることに多くの方が苦労されています。

歯を磨く練習をする前に、歯ブラシを口の中に入れることに慣れていきましょう。

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C&F (Child&Family)は人間生活工学に基づいたハンドルで喉をつきにくい設計です。

歯茎がムズムズする時期に歯ブラシに慣れる練習を始めましょう!

中央のリングにお気に入りのガーゼなどを入れると興味をひくことができます。

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6ヶ月~3才くらいのお子様にはぷぅぴぃを使って歯ブラシに慣れていきましょう。

自分磨きの後は、仕上げ磨きをしましょう!

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歯の本数が少ない子どもへの仕上げ磨きにはフィンガートゥースブラシがおススメです。

指を噛まれても大丈夫!まわりのゴムが指を守ってくれます☆毛先もゴムタイプなので歯茎も痛くありません!

 

歌を歌ったり、数を数えたり、歯磨き粉やフッ素ジェルをつけて味を楽しみながら歯みがきすると楽しく磨けるかもしれませんね☆

ピカピカの白い歯でおいしいお母さんの料理をたくさん食べましょう!

お口の中で気になる事や、相談したことがあればぜひなかむら歯科クリニックへ♡♡♡

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☆頑張るお母さんの味方☆託児サービス!

妊娠中のお母さんはお腹の子どもが心配でなかなか歯医者で治療を受けることができない方が多いようです。

そして、産後はいつもいつも、家事やお仕事、お子さんの 子育てに精一杯でご自分の歯のことは後回し・・・

結果どうしても我慢しきれないほど痛くなってから来院されるお母さんがたくさん、いらっしゃいます。

ご自分の歯の治療や予防をしたくても 「子供を預けられないから」という理由で、歯科医院に通えないようです。

そんな 頑張っているお母さんのためになかむら歯科では「託児サービス」をしています! もちろんご利用は無料です!

そして、当院の託児サービスは、お母さんが治療中に医院からは直接様子を伺えることが出来ない別室にて、保育士が行っております。

その際、お母さんの不安を軽減し治療に専念していただくため、

託児サービスの様子を、 歯科治療ユニットにて動画配信もしているので、治療の合間にご覧になることが可能です!

また、不定期で当院の保育士が託児イベントも開催していますので、 お母さんやお子さんたちの交流の場としてご好評いただいております。

託児を利用して下さるお母さんの中には、子育てなどに不安を抱きながらも、 相談する人が周りにいないことに孤独を感じている方もいらっしゃると思います。

そこで、ご希望のお母様には無料育児相談も別日で予約制にてお受けしています。

子育て中の保育士だからこそ、お母さんの気持ちにより一層寄り添えることができるサービスです! ぜひご利用ください☆

 

福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 大石 有奈

2017年11月18日 19:50|コメント(1)トラックバック

♪Trick or Treat♪

福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 大石有奈

 

ハッピーハロウィ————ン\(^o^)/♪

おはようございます☀

Trick or treat 「お菓子くれないといたずらしちゃうぞ~」

みんなの大好きなチョコレートやグミ・飴・キャラメル・クッキーなど美味しいお菓子がたくさんもらえます。

お菓子はお菓子でも歯に良いお菓子と、歯に悪いお菓子があります。

チョコレートやグミは虫歯菌が大好物の砂糖がたくさん入っています。

キャラメルやクッキーは歯にくっつきやすいおやつです。

これらをだらだら食べていると歯が溶けて虫歯になってしまいます。

個数や時間を決めて食べるようにして下さいね☆

 

キシリトールを知っていますか?

キシリトールは砂糖と同じ甘味料です。虫歯菌が砂糖を食べると虫歯菌は元気になり虫歯を作ってしまいます。

虫歯菌がキシリトールを食べると虫歯菌の元気がなくなり虫歯を作ることができなくなります。

ですから、甘いおやつでもキシリトール100%のおやつは歯にいいおやつです。

ただ、何個も食べているとお腹を下しますので気を付けて下さいね☆

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今日は10月31日!この日のためになかむら歯科のスタッフは1週間コスプレをしてきました!!

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お昼にはたくさんのデザート!!!!

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みんな、楽しそうですね。

今日1日を思う存分楽しみましょう☆★

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☆頑張るお母さんの味方☆託児サービス!

妊娠中のお母さんはお腹の子どもが心配でなかなか歯医者で治療を受けることができない方が多いようです。

そして、産後はいつもいつも、家事やお仕事、お子さんの 子育てに精一杯でご自分の歯のことは後回し・・・

結果どうしても我慢しきれないほど痛くなってから来院されるお母さんがたくさん、いらっしゃいます。

ご自分の歯の治療や予防をしたくても 「子供を預けられないから」という理由で、歯科医院に通えないようです。

そんな 頑張っているお母さんのためになかむら歯科では「託児サービス」をしています! もちろんご利用は無料です!

そして、当院の託児サービスは、お母さんが治療中に医院からは直接様子を伺えることが出来ない別室にて、保育士が行っております。

その際、お母さんの不安を軽減し治療に専念していただくため、託児サービスの様子を、 歯科治療ユニットにて動画配信もしているので、治療の合間にご覧になることが可能です!

また、不定期で当院の保育士が託児イベントも開催していますので、 お母さんやお子さんたちの交流の場としてご好評いただいております。

託児を利用して下さるお母さんの中には、子育てなどに不安を抱きながらも、 相談する人が周りにいないことに孤独を感じている方もいらっしゃると思います。

そこで、ご希望のお母様には無料育児相談も別日で予約制にてお受けしています。

子育て中の保育士だからこそ、お母さんの気持ちにより一層寄り添えることができるサービスです! ぜひご利用ください☆

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福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 大石有奈

 

2017年10月31日 14:14|コメント(1)トラックバック

予防治療は受けていますか?

福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 大石有奈

 

おはようございます☀

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今週から天気が崩れる予報です。雨が止んだら寒くなるみたいですよ。

風邪を引かないように気を付けて下さいね。

 

みなさんは定期的な歯科予防治療を行っていますか?

最近では全国的に予防治療に通われている方が増えてきています。

男性に比べると女性の方が割合が多いようです。

さらに高齢になるほど受診率は高くなる傾向が見られます。

 

「私は虫歯はないから大丈夫」「痛くないから」「違和感は感じているけど、忙しくてつい・・」と考えている方も少なくないと思います。

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予防治療はなぜ行うの?

大きくは2つあります。

1つめは、虫歯の早期発見です。早い段階で虫歯を見つけることができれば治療回数も治療費用も歯を削る大きさも最小限で済みます。

2つめは、メンテナンスです。自分で行うブラッシングだけでは歯周病予防はできません。歯周病が進行していないか定期的に確認し、歯周ポケット内の洗浄を行うことで歯周病予防ができます。

他にも、お子さんの予防治療もあります。子どもの虫歯の進行は早いのでとても重要です。

産まれてくる大切な赤ちゃんのために行う予防治療もあります。

虫歯・歯周病は細菌感染です。大切なお子さんの為にも家族みんなで予防治療に通いましょう。

 

まだ、予防治療を受けたことがない。という方は是非なかむら歯科へ足を運んでください。

あなたのお口の中の全てをお見せします☆

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歯科医師の先生の働き方、ニーズにお応えします! 最先端の治療と予防を学びませんか?  ・高い技術力を身につけたい

・やりがいやいきがいを持って働きたい

そんな向上心、情熱をお持ちの歯科医師を「なかむら歯科クリニック」は募集しています。     思い描いた未来を形にできる職場です  開業医として、勤務医として長期に勤めたい方どちらも大歓迎です。あなたが描く将来のビジョンを当院で形にしませんか?   非常勤 勤務をご希望される歯科医師の先生には様々な想いがあると考えています。

・家庭との両立を目指したいので、空いている時間に、歯科医師として勤務したい。

・プライベートを充実させたいので、常勤勤務とは違い、自分の時間を多く持てれるような働き方をしたい。

・大学院に行っているので、大学院と両立して、歯科治療技術を身に付けたい。

常勤 勤務をご希望される歯科医師の先生にも想いが様々あると思います。

・ご自身で担当患者を配当され、しっかり治療をしたい

・保険治療だけではなく、自費治療も学びたい

・矯正、インプラント治療を教わりたい

想いはそれぞれです。 あなたの想いをそのまま形にできるよう、お手伝いいたします。 当院にご興味があるようでしたら、ぜひ一度見学にいらしてください!
 

福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック  歯科衛生士 大石有奈

 

 

 

2017年10月11日 20:52|コメント(1)トラックバック

写真映りが抜群に良くなる方法☆

福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 大石 有奈

 

おはようございます☀

今日は9月26日。あっという間に9月が終わってしまいますね。

どこの紅葉を見に行こうかな~と調べるのが楽しみです。

 

今日は、写真写りが抜群に良くなる方法をお伝えします☆

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体の筋肉は動かさないと衰えてしまいます。

顔の筋肉も同じで動かさないとだんだん下がってきてしまいます。

 

そこで顔の表情筋を鍛えるトレーニングがあるのです!!

1つは、しっかり噛んで食べること!

よく噛んで食べられるように野菜を大きく切るなど工夫してみてください♪

2つ目は、いつも表情豊かでいること!

口角を常にあげている意識や、笑う時には目だけでなく、目・口・頬・眉の筋肉を存分に使って笑いましょう。

3つ目は、あ・い・う・べ体操をすること!

あいうべ体操をゆっくり大きく行うことで効果がでます。

1日5回を3セット行いましょう。

あ・・大きくお口を開けて「あー」と声に出しましょう。

い・・「いー」と口を横にあける。

う・・「うー」と口をとがらせる。

べ・・「ベー」とベロを下に伸ばす。

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表情筋を鍛えると様々な効果が期待できます。

1:血行が良くなり、代謝も良くなる。

2:唾液分泌の促進

3:たるみの防止

4:フェイスラインもシャープになります

5:小顔効果

これをするだけで、写真映りも抜群に良くなります☆

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是非皆さんも試してみてください!!

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夢の予防歯科医院~矯正治療~

 

それは、1人でも多くの患者様の歯並びを改善し、ご自身で歯ブラシケアをしっかりできる方を増やすことができる医院です。

そして、なかむら歯科クリニックは虫歯が再発しない、虫歯を作らない、夢の予防歯科医院を目指して日々精進しております。

 

 

歯並びの乱れには代表的なもので6タイプ。

反対咬合(受け口)・・・下の歯が前に出ている
上下顎前突・・・上下の歯が前に出ている
叢生(ガタガタ)・・・前歯がデコボコしている
上顎前突(出っ歯)・・・上の歯が前に出ている
開口(かいこう)・・・上下の歯が咬み合わず前方が開いている
過蓋咬合・・・前歯の咬み合わせが深い
言葉だけではピンとこない方も多いかと思います。

しかし、思い当たる所・お口の中に気になる所が少しでもある方はぜひ一度矯正相談を受けられて見て下さい。

この矯正相談は、歯並びに対する不安や悩みをお聞きするだけではなく、
矯正治療の詳しい説明や治療開始時期、費用の相談、矯正治療を受ける必要があるのか?ないのか?というご相談も承ります。
また、矯正相談を受けたからといって、その後、必ず矯正治療を受けなければならないということはございません。
矯正治療によって、あなたの人生がさらに素晴らしいものになりますよう、心より願っています。
まず矯正相談からスタートしましょう。

 

 

福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士  大石 有奈

2017年09月26日 08:39|コメント(1)トラックバック

いっぱい噛んでしあわせいっぱい♡

福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 大石有奈

 

おはようございます☀

朝晩涼しく過ごしやすい季節になりました。

秋になると美味しい食べ物がいっぱいですね。

秋刀魚、松茸、栗、さつまいも、かぼちゃ・・・まさに食欲の秋ですね。

 

食事をするとき、皆さんはよく噛んで食べていますか?

”30回噛んで飲み込みましょう”と聞いたことがある人も多いと思います。

咀嚼回数が多い食材を紹介します☆

生野菜サラダ 32回

チャーハン  47回

メロンパン  62回

げそ揚げ   87回

かりんとう  98回

たこの刺身  220回 は咀嚼ができると言われています。

ではよく噛むことはどんないいことがあるのでしょうか!

”ひみこのはがいーぜ”は皆さんも1度は聞いたことがあると思います。

・・肥満予防 よく噛んで食べると脳の満腹中枢が刺激され食べすぎを防止します。

・・味覚の発達 よく噛むことで食べ物の味が良くわかります。

・・言葉の発音がはっきりする  口の周りの筋肉を使うため表情も豊かになり、口をしっかり開けてはっきりと話すことが出来る、

 

・・脳の発達 よく噛むことで脳細胞の働きを活発にします。

・・歯の病気を防ぐ よく噛むことで唾液が分泌され虫歯や歯周病を防ぎます

・・がんの予防 唾液中の酵素には発ガン作用を消す働きがあります。

いー・・胃腸の働きを促進 よく噛むことで消化酵素がたくさん消化を助けます。

・・全身の体力の向上

こんなにいいことが待っています!☆★

今日から皆さんいっぱい噛んで幸せになりましょう(●^o^●)

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歯科医師の先生の働き方、ニーズにお応えします! 最先端の治療と予防を学びませんか?

・高い技術力を身につけたい

・やりがいやいきがいを持って働きたい

そんな向上心、情熱をお持ちの歯科医師を「なかむら歯科クリニック」は募集しています。     思い描いた未来を形にできる職場です  開業医として、勤務医として長期に勤めたい方どちらも大歓迎です。あなたが描く将来のビジョンを当院で形にしませんか?   非常勤 勤務をご希望される歯科医師の先生には様々な想いがあると考えています。

・家庭との両立を目指したいので、空いている時間に、歯科医師として勤務したい。

・プライベートを充実させたいので、常勤勤務とは違い、自分の時間を多く持てれるような働き方をしたい。

・大学院に行っているので、大学院と両立して、歯科治療技術を身に付けたい。

常勤 勤務をご希望される歯科医師の先生にも想いが様々あると思います。

・ご自身で担当患者を配当され、しっかり治療をしたい

・保険治療だけではなく、自費治療も学びたい

・矯正、インプラント治療を教わりたい

想いはそれぞれです。 あなたの想いをそのまま形にできるよう、お手伝いいたします。 当院にご興味があるようでしたら、ぜひ一度見学にいらしてください!
 

 

福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 大石有奈

2017年09月20日 19:13|コメント(1)トラックバック

朝ごはんを食べよう☆

福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 大石有奈

 

おはようございます☀

今日は天気が悪く雨の予報ですね。朝・夜は気温が下がり涼しくなりました。あっという間に秋ですね。

今日は、食育についてお話します。

皆さんは朝ごはんをしっかり食べていますか?

「朝は苦手。朝ご飯を食べるより寝ていたい」「朝から食欲がわかない」という方も多いと思います。

 

朝ごはんは食べた方がいい。とテレビや雑誌でよく耳にします。

朝ごはんを食べるメリットとデメリット

メリット1:体温を上げる

人の体温は、寝ている間に下がります。朝ごはんを食べることで体で熱が作られて体温が上昇します。それがエネルギーとなり1日の活力となります。

メリット2:生活のリズムを整える

夜、仕事が終わって家族の時間を楽しむ方が多いと思います。子どもたちもお父さん・お母さんが帰ってくるのを楽しみに待っています。

だからといって夜遅くまでお話ししたり、遊んだりしてしまうと朝が起きられなくなります。夜、家族との時間を確保するのではなく、朝ご飯を一緒に食べることで家族の時間を確保しましょう。そうすることで子ども達も早起き・朝ごはんが習慣になり元気な1日を送ることが出来ます。

デメリット:体温が下がる

朝ごはんを食べないと、朝からエネルギーが作られず頭がボーっとして集中して物事に取り組めません。

体の体温も低いままになってしまうため脳の温度も下がったままです。朝からあくびが出たり眠たくなったりしてしまいます。

デメリット2:体のリズムが崩れる

朝ご飯を食べないで仕事や学校へ行っても、集中できず記憶力も衰えます。その状態でお昼・夜ご飯を食べるとお昼から体が元気になり、活力が出てきます。夜に夜更かしをしてしまい朝が起きられない。朝ごはんが食べれなくてまた昼から元気がでる。という悪循環になってしまいます。

夜はしっかり寝る事、食事は3食食べる事、お昼はしっかり動く事で規則正しい生活が送れます。

仕事や勉強に集中していいパフォーマンスが出来るよう、規則正しい生活を送りましょう!健口で健康な毎日を過ごしましょう。

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夢の予防歯科医院~矯正治療~

 

それは、1人でも多くの患者様の歯並びを改善し、ご自身で歯ブラシケアをしっかりできる方を増やすことができる医院です。

そして、なかむら歯科クリニックは虫歯が再発しない、虫歯を作らない、夢の予防歯科医院を目指して日々精進しております。

 

 

歯並びの乱れには代表的なもので6タイプ。

  1. 反対咬合(受け口)・・・下の歯が前に出ている
  2. 上下顎前突・・・上下の歯が前に出ている
  3. 叢生(ガタガタ)・・・前歯がデコボコしている
  4. 上顎前突(出っ歯)・・・上の歯が前に出ている
  5. 開口(かいこう)・・・上下の歯が咬み合わず前方が開いている
  6. 過蓋咬合・・・前歯の咬み合わせが深い

 

 

言葉だけではピンとこない方も多いかと思います。

しかし、思い当たる所・お口の中に気になる所が少しでもある方はぜひ一度矯正相談を受けられて見て下さい。

この矯正相談は、歯並びに対する不安や悩みをお聞きするだけではなく、 矯正治療の詳しい説明や治療開始時期、費用の相談、矯正治療を受ける必要があるのか?ないのか?というご相談も承ります。 また、矯正相談を受けたからといって、その後、必ず矯正治療を受けなければならないということはございません。
矯正治療によって、あなたの人生がさらに素晴らしいものになりますよう、心より願っています。 まず矯正相談からスタートしましょう。

 

 

福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 大石有奈

 

2017年09月05日 19:34|コメント(1)トラックバック

歯のクイズ\(^o^)/

福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 大石 有奈

 

おはようございます☀

今日も朝から良い天気で気持ちがいいですね☆

私は最近、新しい自転車を新調して自転車通勤を始めました!

朝から運動すると、心も体もスッキリした状態で出勤できます。夜も風が気持ちよく最高です☆

今日は受付の塩飽さんも自転車で通勤されました(^v^)!

仲間がどんどん増えてうれしいです♡♡♡

皆さんも是非自転車通勤してみてくださいね♪♪

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今日は、歯に関するクイズです\(^o^)/ 皆さん答えられるでしょうか?!(^^)!

第1問:虫歯はほおっておけば自然に治る? 〇・×

第2問:歯の表面は鉄よりも硬い? 〇・×

第3問:ペンギンには歯がない? 〇・×

第4問:大人の歯は何本あるでしょう?

第5問:歯肉炎になるのは大人だけ? 〇・×

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回答

第1問:×

虫歯はほおっておくとどんどん進行してしまいます。少しでも痛いなと感じた時はすぐに歯科医院へ受診しましょう。早期発見・早期治療が大切です!

第2問:〇

歯は鉄よりも硬いです。水晶くらいの硬さと言われています。

第3問:〇

ペンギンには歯がありません!くちばしで魚を捕まえてそのまま丸呑みします。

第4問:大人の歯は親知らずを入れると32本あります。親知らずを入れなければ28本あります。

親知らずはある人とない人がいます。

第5問:×

小学生・中学生になると歯肉炎は見られます。歯磨きがしっかりできておらす汚れが残ったままになってしまうと歯茎に炎症が見られるようになります。ただし、これは歯磨きの力をつけて正しい磨き方が出来れば簡単に治すことが出来ます。早めに歯科医院を受診しましょう!

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第二の永久歯!インプラントのススメ 歯を失った方、失いそうな方が多くの悩みを抱え、当院に訪れられます。 【おいしく食事ができない】 【笑顔で人と接することができない】 【笑顔で写真を撮りづらい】 これらは実際に患者様から言われるお言葉です。 そんな時、歯の大切さを身に染みて実感します。 歯を失うことで、日々の生活面の様々な箇所に影響を及ぼし、 食生活、対人関係、コミュニケーション、社会生活の質を下げることは 本当に歯科医師として、皆さまのお役に立ちたい思いです。 歯を失った後に、そこに歯を補うためには3つの方法があります。 1つ目は ブリッジ。これは両端の歯を削り、削った歯どうしを繋げる方法になります。 2つ目は 入れ歯。これは取り外し式のものになります。 3つ目は インプラント。これは自分の歯と似たような状態で噛むことができます。 3つの治療において、それぞれメリットデメリットがあります。 どれが良いというものではなく、患者様が求められるニーズに沿う治療が一番良いと考えます。

しかし院長の個人的な見解として、歯を失った後に、ご自身の歯と同じような状態で回復し、

同じように噛めることへのメリットは大きいという思いから、

第2の永久歯と呼ばれるインプラント治療は画期的であると考えます。 インプラント治療にご興味ある方は、是非、当院までお尋ね下さい。

 

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福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 大石 有奈

 

2017年08月18日 08:48|コメント(0)トラックバック

ストレッチで腱鞘炎を予防!!

福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 大石 有奈

 

おはようございます☀

私は先日セミナーで腱鞘炎についておもしろい話を聞きました。

今日はそれについて皆様にもお話ししたいと思います☆

「暮らしの手帖」という雑誌に掲載されていたのですが、皆様にも是非、あるストレッチをして腱鞘炎を予防して頂きたいと思いました。

 

 

「腱鞘」の前に「腱」のお話をします。

「腱」とは、骨と筋肉をつなぐ丈夫な紐のような結合組織です。人間は筋肉を収縮させたり弛緩させたりする力で関節を曲げたり伸ばしたりして体を動かしています。

その「腱」の周りを鞘のように包んで、腱が骨から浮き上がるのを防いだり、腱を保護したりしている組織が「腱鞘」です。

 

では、どうして腱鞘炎になってしまうのでしょうか。

PCのキーボードでの入力作業やマウスで長時間作業する方、楽器を演奏する方、手で文字や絵をたくさん描いている方、美容師の方など、手指をよく使う人に、腱鞘炎はよく起こります。

歯科衛生士・歯科医師も指や手を使う職業なので腱鞘炎になる可能性が高いのです。

 

腱鞘炎になると、治療はステロイド注射と手術を行います。

ですが私が注目したのは、ストレッチです。

治療と予防に効果的なストレッチがあるのです!!

そのストレッチを紹介します。

「屈筋腱ストレッチ」

手指を手の甲の方向に反らして、手指の腱を伸ばすストレッチです。

ポイントは、手首も手の甲の方向に反らしながら行うことと、もう片手の手で手指の関節を押さえ、指をまっすぐに伸ばしながら行うことです。

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「A1プーリーストレッチ」

掌に最も近い手指の腱鞘に効果のあるストレッチです。まず、手指の付け根の関節を90度に曲げ、その手指をもう片方の掌で下から支えるように持ちます。

90度に曲げた手指は下向きの矢印方向に力を入れ、その指を下から支える手はその反対、上向きの矢印の方向に力を入れます。

どちらも少し痛いかなと思うところで30秒止め、毎日10回続けることが大切です。

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皆さんも是非腱鞘炎予防ストレッチしてみてください☆

 

夢の予防歯科医院~矯正治療~

 

それは、1人でも多くの患者様の歯並びを改善し、ご自身で歯ブラシケアをしっかりできる方を増やすことができる医院です。

そして、なかむら歯科クリニックは虫歯が再発しない、虫歯を作らない、夢の予防歯科医院を目指して日々精進しております。

 

 

歯並びの乱れには代表的なもので6タイプ。

  1. 反対咬合(受け口)・・・下の歯が前に出ている
  2. 上下顎前突・・・上下の歯が前に出ている
  3. 叢生(ガタガタ)・・・前歯がデコボコしている
  4. 上顎前突(出っ歯)・・・上の歯が前に出ている
  5. 開口(かいこう)・・・上下の歯が咬み合わず前方が開いている
  6. 過蓋咬合・・・前歯の咬み合わせが深い

 

 

言葉だけではピンとこない方も多いかと思います。

しかし、思い当たる所・お口の中に気になる所が少しでもある方はぜひ一度矯正相談を受けられて見て下さい。

この矯正相談は、歯並びに対する不安や悩みをお聞きするだけではなく、 矯正治療の詳しい説明や治療開始時期、費用の相談、矯正治療を受ける必要があるのか?ないのか?というご相談も承ります。 また、矯正相談を受けたからといって、その後、必ず矯正治療を受けなければならないということはございません。
 

矯正治療によって、あなたの人生がさらに素晴らしいものになりますよう、心より願っています。 まず矯正相談からスタートしましょう。

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福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 大石 有奈

 

2017年07月25日 17:07|コメント(1)トラックバック

子どもが楽しく歯磨きするために☆

福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 大石 有奈

おはようございます☀

今日は子供の歯磨きのポイントをお伝えします\(^o^)/

子どもの仕上げ磨き苦労していませんか?

子どものお口は小さいですし、歯も小さくて歯ブラシも小さいので磨きにくいですよね。

どれぐらい磨けばいいのか、磨けているのか分からないですよね。

そんな時、ポイントを押さえておくと効率よく磨くことが出来ますよ☆

ポイント1:小さめの歯ブラシで!コンパクトな方が奥歯も磨きやすい!!

ポイント2鉛筆と同じ持ち方で!強く握ってはダメ!軽く細い動きで。

ポイント3頭をひざに乗せる!奥までよく見える。安定する。両手が使える。

ポイント4奥から磨く!前歯は敏感で子どもが嫌がりやすいので奥から磨くとスムーズに磨けます。

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ハブラシは子どもの自分磨き用と仕上げ磨き用の2本準備しましょう!!

楽しく上手に歯磨きするために☆☆

・歌を歌いながらノリノリで行う。

・数をかぞえながら行う。

・出来た時はたーくさん褒める。

・子どもが喜ぶ歯ブラシを使う。

↓アニマル歯ブラシ

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↓仕上げ用タフトブラシ

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↓赤ちゃんの自分用歯ブラシと仕上げよう歯ブラシ

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なにを使っていいのか分からない場合は、衛生士に聞いて下さい☆

 

なかむら歯科クリニックの歯科衛生士だからこそ輝ける!

当院では、担当制でひとりひとりの患者様に向き合って治療をしていきます。

患者様とのコミュニケーションをとりながら歯周治療の流れや提案や計画を立てること、予防治療に歯科衛生士は貢献しています。

歯科医師の補助・歯科衛生士保健指導・ホワイトニング・矯正・インプラントとさまざまな分野で歯科衛生士は欠かせない職種です。

 

なかむら歯科クリニックは歯科衛生士さんを全力で応援しています!  

「技術をあげるためにしていること」   歯科衛生士としての、知識・手技技術の向上をあげること、または、サポートするために医院外講師を招いての座学や症例検討に実習もなかむら歯科では定期的に受けることができます。

新人の方からベテランまで、一緒に学べる時間を設けています。

各自、自由に練習を行える時間もあり、歯科衛生士同士でも総合実習・スタッフ間でも練習しあえる環境も整っています。

学習意欲をサポートするため、セミナー支援もあり確実にブラッシュアップしていきます。

資格の取得や年間コースのセミナーにも積極的に通うスタッフも多いです。   「教育制度について」   歯科衛生士専用のマニュアルもあるので、統一した知識を身につけられます。

新人さんには、教育担当を設けており、わからないことを安心してちゃんと聞くことができるよう、また教育係はどこまで出来るか把握することができる制度と仕組みがあります。

こうした制度や仕組みで、双方のよりよい人間関係・信頼関係を築けていくことができます。

当医院では、一緒に働ける歯科衛生士を募集しております。 ご興味があるかたは、ぜひご連絡ください。 お待ちしております。

 

福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 大石 有奈

2017年07月08日 19:37|コメント(1)トラックバック

被せ物は選べる時代になりました!☆

福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 大石 有奈

 

おはようございます。

今日も天気がよくて気持ちのいい朝ですね1 (64).gif

 

皆さんは、以前詰めたかぶせ物が外れたことやかぶせ物のしたから虫歯になって治療した経験はありませんか?

今までは、「虫歯を削ったら銀歯を入れる」ことが主流で選ぶ権利なんてありませんでした。

なかむら歯科クリニックでは初めて来院された際にお口の中の写真を撮ります。

その写真をみてどこが虫歯で歯茎の状態がどうなっているのか説明させていただきます。

その際によく耳にするのが「私の口の中こんなになっているんですね!」「銀歯こんなにあったのかー汚いなー」という言葉です。

自分の口の中なんてなかなか見る機会がありませんよね。

ですからこの際にしっかり自分のお口の中の事を理解して知ってもらいたいのです!!

確かに、銀歯があると見た目は汚く見えてしまいますよね。

銀歯の寿命は6年~7年と言われています。

銀歯の縁は1mm程度です。1日3食の食事の中で数年もすれば縁はめくれてきます。めくれた隙間から虫歯菌が入り被せ物の下で2次虫歯になってしまいます。

銀歯は保険内の治療ですので価格は安価な物です。ですが、銀歯を顕微鏡でみると小さな穴がたくさん空いており汚れが付きやすい材質です。そして2次虫歯になりやすい。

虫歯⇒治療(銀歯)⇒2次虫歯⇒治療 この繰り返しです。

「もう、同じように虫歯になりたくない。」「長くずっと噛める歯でいたい」とみなさん思いますよね。

当院では、歯垢をつけにくい材料を使用したものや、歯に密着し2次虫歯になりにくい材料のかぶせ物があります。

被せを入れる前に、自分のお口の中がどうありたいのか。しっかり考えてから自分自身が1番いいと思うものを選びましょう。

 

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福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 大石 有奈

2017年06月24日 13:44|コメント(0)トラックバック

歯磨き粉を選ぼう(^O^)!

福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 大石有奈

 

おはようございます☆

皆さんは今日、どんな夢をみていましたか?

誰かに追われる夢・何かを食べる夢・空を飛ぶ夢など・・私はいつも夢を見ます1 (55).gif

怖い夢を見た時、数日間忘れられないことってありませんか?

それと、同じ夢を何回もみることはありませんか?すごく気になって夢占いをします。

夢は深層心理を表しているとよく言いますよね。その夢にはどういう心理が働いていたのか・・皆さんも気になったら夢占いしてみてください☆

 

では、今日は歯磨き粉人気トップ2の紹介をします1 (49).gif

1:ペリオバスターN: 天然成分のみで作られた液体歯磨き粉です。お口の中にシュッシュと直接スプレーして磨きます。

歯周病菌にアプローチして菌を減らすことができます!歯周病予防に適する歯磨剤です!!

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2:コンクールジェルコート :殺菌性が高い歯磨剤です。発泡剤が入っていませんので泡が立ちません。その反面磨いたつもりになりやすい所もしっかり磨くことができます!

そして研磨剤も入っていませんので、磨きすぎにより歯が削れることもありません☆フッ素も配合しており虫歯予防に効果的な歯磨き粉です!!

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まずは自分の口の中が歯周病のリスクが高いのか。虫歯のリスクが高いのかを知る必要があります。

自分のお口の中に合った歯磨剤を選択しましょう☆

分からない時は、歯科衛生士に質問して下さいね\(^o^)/

患者様に合った歯磨剤を処方します1 (48).gif

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福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 大石有奈

2017年06月10日 06:25|コメント(0)トラックバック

★☆虫歯予防デー☆★

福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 大石 有奈

 

おはようございます☀

今日もいい天気!私のベランダで育てているトマトはすくすく成長中です(*^_^*)

葉っぱや茎からすごくトマトの匂いがするんです!☆

トマトの成長を見るのが日課で早く赤くならないかなぁ~と楽しみです♡♡♡

 

さて、先日6月4日(日)は虫歯予防デーの日でした☆

当院でも、虫歯予防デーの前日6月3日(土)にキシリトール100%のタブレットを患者様にプレゼントしました!!

虫歯を予防する方法はいくつかあります!

1:だらだら間食をしないこと!

砂糖のたくさん入ったおやつ・ジュースをだらだら食べいていると、歯が溶けて虫歯になってしまいます。

2:歯磨きを1日3回すること!

食べたら歯を磨く!磨いたつもりと磨けているは違います。舌で触ったとき歯がツルツルするまで磨きましょう。

そして、磨いた後はフッ素を塗ると効果的です♪

3:定期健診に行くこと!

定期的に歯のクリーニングを行い、自分では届きにくい部分の汚れや虫歯になってきていないかのチェックを行いましょう。

そして、子供にはシーラントという予防治療をお勧めします。

 

虫歯を予防して、皆さんが健康な歯で健康に過ごせましょうに1 (72).gif

ちなみにお誕生日の方にもプレゼントを用意しています1 (91).gif1 (92).gif

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福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 大石 有奈

 

2017年06月09日 06:25|コメント(0)トラックバック

糖尿病と歯周病は関係ある!?

福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 大石 有奈

 

おはようございます☆

今日は朝から天気が良くてポカポカ暖かいですね!

こんな日に散歩に出かけると気持ちがいいですね♪

 

さて、今日は歯周病と糖尿病についてお話します☆

皆さんは今、どれほどの人が糖尿病にかかっているかご存知ですか?

厚生労働の発表によると、316万6000人!!!!

去年に比べると46万6000人も増えたようです!!

 

糖尿病になってしまうと、体の免疫力が低下してしまいます。

口の中の細菌は身体の中で一番菌が多い場所だと言われています。知っていましたか?

口の中にはトイレの便器よりも多い菌がいるんです・・。

その菌にもたくさん種類があります。歯周病菌・虫歯菌・カビ菌・・等

そんなにたくさんの菌がお口の中にいても普段平気なのは、自分の身体の免疫力があるからなのです。

普段は免疫力と菌は均衡を保っています。

ですが例えば風邪をひいてしまった時や疲れがたまったときは、体の免疫力が低下してしまいます。

身体の免疫力が低下してしまうと菌の数が勝ってしまい動きが活発になります。

ですから、口の中に口内炎ができたり、歯ぐきが腫れたりしてしまいます。

糖尿病にかかってしまうと、常に免疫力は低下してしまいます。ですから菌の活動性が活発になり歯周病が進行してしまうのです。

糖尿病にかかってしまった人は、適度な運動を行い、食事コントロールが必要です!

歯周治療を積極的に行い、歯周病の進行を止めると糖尿病も良くなると言われています!!

 

規則正しい食生活を行い、適度な運動をすることで糖尿病を予防することはできます☆

 

歯みがきすると血が出る。これは歯周病のサインです。

今すぐなかむら歯科クリニックへ来てください☆お待ちしております。

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福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 大石 有奈

 

 

 

2017年05月24日 06:21|コメント(0)トラックバック

歯磨きをしているのにどうして虫歯はできるの?

福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 大石 有奈

 

こんにちは。昨日の夜から雨が降りじめじめした1日ですね。雨の日が苦手な私は「雨の日が好きになる映画」で検索しました。

「言の葉の庭」という題名が目にとまりました。

雨の日に日本庭園で少年と女性が出会い、恋に落ちていく物語です。

ある日、彼女が少年に一篇の万葉集を残して去る場面が私は好きです♡本当にこの物語を見ると雨の日が好きになりました(*^^*)

皆さんも機会があれば見てください♪

 

皆さん、健診にいくと虫歯が見つかったときどう思いますか?

「えっっ!歯磨きちゃんとしてるのに~・・」そう思いませんか?

”ちゃんと”とはどれぐらいの程度なんでしょうか。

 

虫歯ができるときの条件を説明します♪

1:時間  ⇒おやつを食べる時間。ダラダラ食べていませんか?

2:歯の質 ⇒もともと歯の質が弱い方も中にはいます。

3:糖   ⇒虫歯菌は糖を栄養にして増えていきます。

4:虫歯菌 ⇒虫歯菌は「糖」を栄養にして「酸」を作り出します。その「酸」が歯を溶かしてしまいます。

 

この、4つが重なったときに虫歯はできてしまうです!!

おやつを食べる時は時間や量を決めて食べましょう。

 

歯磨きで落とせる汚れは60%程度だと言われています。どんなに頑張っても60%です。

残りの40%は汚れが残ったままです。その歯垢がどんどん増えてしまい虫歯になってしまうのです!!

 

清掃率をあげようと思うと、フロスや歯間ブラシなどの補助的清掃用具が必要です。

まだ、補助的清掃用具を使っていない!という方は、まだまだ”ちゃんと”は磨けていないのかもしれませんね。

自分がどんなものを使えばいいのか分からない時は、なかむら歯科クリニックまで☆

患者様に合ったものを衛生士から説明させて頂きます!(^^)!

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福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 大石 有奈

2017年05月11日 06:18|コメント(0)トラックバック

フッ素はどうして歯に良いの?

福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 大石 有奈

 

おはようございます☀

今日はすごく気持ちのいい朝で気分も自然と上がりますね♪

 

今日はフッ素の効果についてお話ししたいと思います。

予防のためお子様にフッ素を塗っているお母さんは多いのではないでしょうか?

フッ素が歯に良いわけをみなさんは知って使用していますか?

 

フッ素の効果☆

1.酸の産生を抑制します

虫歯菌の働きを弱め、歯垢(プラーク)が作る酸の量を抑えます。

2.再石灰化の促進

歯から溶け出したカルシウムやリンの再石灰化を促進させます。

3.歯質の強化

歯の表面にフッ素が浸透することで酸に溶けにくい性質に修復します。

特に乳歯や生えたての歯は軟らかいのでフッ素配合の歯磨き剤を使い、歯質の強化に努めましょう。

 

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今はほとんどの歯磨き粉にフッ素が入っています。フッ素入りの歯磨き粉を長期的に使用することで虫歯の予防をすることができます。

ですが、うがいの時にフッ素も流れ出てしまいます。うがいはペットボトルのキャップ1杯分の水の量で行います。

お口の中全体に水をまんべんなく広げ30秒ほどぶくぶくとゆすぎましょう。

 

今日は愛知県にある、やまむら歯科医院の壇上先生が見学に来て下さりました。

遠くから来て頂いてありがとうございます。

お互い実りある1日にしましょう♡

 

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福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 大石 有奈

2017年04月24日 12:38|コメント(1)トラックバック

福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 大石 有奈

おはようございます☀

今日は、”お母さんが知っておくべき子どもの虫歯”についてお話しします。

子どもの歯を虫歯から守るためには保護者の力が必要です!大切な3つの事を知っておきましょう。

 

まず、1つ目「子どもの歯が虫歯になりやすい部位

2歳ごろまでは   上の前歯

3歳ごろまでは   歯と歯の間

3歳半ごろまでは  上下奥歯のかみ合わせ

3歳半以降     上下奥歯の歯と歯の間

 

2つ目は「虫歯の色は黒ではなく白

黒い虫歯はゆっくし進行する虫歯で白い虫歯は進行が速い虫歯です。子どもの歯の質は弱いのですぐに進行してしまいます。

 

3つ目「子どもの歯の虫歯はすぐに神経に到達していしまいます

子どもの歯は神経が大きく、象牙質・エナメル質といった歯の表面が薄いため、虫歯になるとすぐに神経まで進行してしまいます。

 

子どもの虫歯を予防するために3つのポイントがあります☆

1つ目に歯磨きが大切です!!

子どもの自分磨きはほぼ汚れは落ちていません。必ず、保護者の仕上げ磨きが必要です。

 

予防の2つ目はフッ素塗布です!!

歯磨きをした後に、フッ素ジェルを塗布することで歯から放出されたミネラルを多く吸収できます。

 

3つ目におやつのコントロールです。

年齢に適したおやつを選択し、与える量を決めるようにしましょう!

 

普段からコミュニケーションの一環として子どものお口の中をチェックしてあげましょう(^v^)

あれ?虫歯かな?と思った時は、すぐに歯医者さんで見てもらいましょう。

なかむら歯科クリニックに通う子ども達は「自分でやるー!」「歯ブラシ貸してー」と、

みんな積極的に歯みがきをしてくれます♪♪

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歯医者が苦手なお子さんでもみんな好きになってくれます\(^o^)/

上手に出来たらお土産もあります☆ぜひ、なかむら歯科クリニックへ♡

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福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック  歯科衛生士 大石 有奈

2017年04月15日 13:31|コメント(1)トラックバック

キシリトーーーーーール

福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 大石有奈

 

おはようございます☀

今日はキシリトールについてお話しします。

「キシリトールは虫歯にならない」と聞いたことがある人が多いのではないでしょうか?

なぜ虫歯にならないのか皆さんはご存知ですか?実はキシリトールの摂取の仕方がポイントなのです☆

虫歯のでき方について簡単にお話しします。口の中には300~700種類の菌が存在し想像もつかない量の菌がいます。

その菌の1つに虫歯菌があります。虫歯菌は砂糖を食べて元気になります。砂糖を食べた菌は酸を出します。その酸により歯が溶けて虫歯になってしまうのです。

次にキシリトールについてお話しします。

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キシリトールは天然素材で果物や野菜に含まれている天然甘味料です。砂糖の代わりにキシリトール100%のものを摂取するとどうなるでしょう。

虫歯菌がキシリトールを食べると虫歯菌は酸を出すことができません。酸が出せない虫歯菌は元気をなくします。酸がでないということは口の中が虫歯になりにくい環境にあるということです。

ですから、キシリトールは虫歯予防にいいと言われています。

では、キシリトールの摂取のポイントについてお話しします。

1:キシリトールは100%の物を選びましょう

2:キシリトールの成分が溶け出した唾液を5分以上溜めておくと効果的(美味しく食べることも必要です♪)

3:1日の摂取量は5~10gです。

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・食べ過ぎるとお腹がゆるくなることがあります。

・砂糖に比べるとカロリーは低いですが砂糖の75%程度のカロリーがあり摂取には注意しましょう!

・キシリトールに頼りすぎないようにしましょう!

今日は、患者様から差し入れをいただきました♡♡♡

U様・吉田さんのお母様ありがとうございます♡♡♡ さいっこうに美味しかったです♡♡♡

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福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 大石有奈

 

2017年04月07日 19:43|コメント(1)トラックバック

4月突入ー!

福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 大石 有奈

 

こんにちは!今日からいよいよ4月が始まりました☆

今日からなかむら歯科クリニックでは新人2名の方を迎えることとなりました!!\(^o^)/

国家試験に合格した歯科衛生士2名です!合格おめでとうございます♡♡♡

今日から社会人の一員です。初めは慣れない事ばかりで大変だと思います。

力になれることがあればなんでも言ってくださいね♪ 一緒に頑張りましょう♡

そんな2人にインタビューしてみました。

Qどんな歯科衛生士になりたいですか?

吉田ゆかりさん

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研修期間の間に覚えられることは全て覚える!

そして患者様に信頼される歯科衛生士になりたい☆

 

細谷麻衣さん

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笑顔を忘れず診療を行いたいです。患者様に何でも話してもらえるような親しみやすい歯科衛生士になりたい!

 

なんて素敵な2人なのでしょう!!

いろんなところにご飯に行ったり、カラオケやボーリング・花見・・

仕事だけでなくプライベートでもたっくさん遊びに行きましょう(^O^)/♡

これから一緒に働けることが嬉しいです(#^.^#)

なかむら歯科クリニックにようこそ\(^o^)/

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福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 大石 有奈

2017年04月01日 13:43|コメント(1)トラックバック

感謝の気持ち♡

福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 大石有奈

 

おはようございます。

少しずつ暖かくなり、春の風が吹いてきましたね。

なかむら歯科クリニックでは3月14日のホワイトデーに患者様へ普段の感謝の気持ちを込めてホワイトチョコレートをお渡ししました。

治療はもちろんですが、患者様とのお話もすごく楽しみにしています。いつも患者様に元気や勇気をもらっています。

寒い日でも雨の日でも風が強い日でも予約通りに来て下さる患者様に感謝しています。いつもありがとうございます♡♡

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そして、3月20日はなかむら歯科の衛生士3人と他院の衛生士さん1人の計4人で広島のセミナーを受講しました。

今回のセミナーはJokanスクールという衛生士育成セミナーに参加した方の症例発表を聞きに行ってきました。

衛生士としての技術だけでなく、精神的にも磨かれていることが伝わりました。

私も4月からjokanスクールに参加させて頂くので、1年後の自分がどう成長しているのかが楽しみです♪

何かに一生懸命になれるっていいですよね☆皆さんも一生懸命になれる何かを見つけて共に頑張りましょう!(^^)!

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福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 大石有奈

 

2017年03月22日 19:23|コメント(1)トラックバック

ひなまつり

福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 大石 有奈

 

おはようございます☀

3月3日です!!!今日は、ひな祭りです(*^_^*)♪

ひなまつりは女の子のすこやかな成長を祈る日です。

ひな祭りと言えば、菱餅ですね。よく、ひな壇にかざってあるのを見かけます。

菱餅とは、どんな意味が込められているか知っていますか?

緑は「健康や長寿」を意味し、ピンクは「魔除け」、白は「洗浄」を意味するそうです。

菱餅にこんな意味があったなんて知りませんでした!(^^)!

なかむら歯科もひな祭りです\(^o^)/♪

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お昼は、院長からケーキを頂きました♡優しい優しい院長です♡♡

夜は、差し入れで頂いたおまんじゅうとケーキ♡♡吉田さんママありがとうございます(#^.^#)

食べた後は、歯を磨きましょう!(*^_^*)

虫歯の予防は歯みがきだけではないんです!!!!

フッ素入りの洗口液も虫歯予防には効果的です☆

手順は簡単!!粉と水を混ぜ合わせて30秒間ぶくぶくうがいをするだけです♪

「歯磨きをちゃんとしているのに虫歯になる・・。歯の質が弱くて虫歯になりやすい・・。」や

「歯磨きが苦手・・。嘔吐反射があって上手く磨けない・・。」と悩んでいる方にオススメします(*^^)v

フッ素が歯の表面、歯の間に行きわたり虫歯を予防してくれます。

食後や寝る前に行うとより効果的ですよ!!\(^o^)/

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なかむら歯科でも販売しています!気になった方は気軽に声をかけて下さいね(^O^)

 

福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 大石 有奈

 

2017年03月03日 19:07|コメント(1)トラックバック