矯正治療中の歯磨きの方法はどうやる！？歯磨きを怠ってはいけない理由
歯並びをキレイにして歯も健康的にするために矯正をするのに、虫歯や歯周病になってしまってはとても残念ですよね。
矯正治療中はちょっとした油断で歯の健康を損ねてしまいかねません。
とくにワイヤーの装置がついている場合には、歯の健康を維持するためにはかなり意識して歯磨きに取り組む必要があります。
そこで今回は、矯正中の方やこれから矯正治療を考えている方のために、
- 矯正中に歯磨きをサボるとどうなるのか
- ワイヤー矯正中の歯磨きの仕方
- 矯正中の歯磨きのポイント
- 矯正中の歯磨きにおすすめのグッズ
についてご紹介していきます。
虫歯や歯周病のリスクを高めずに、健康で美しい歯並びを得るためにもぜひ参考にしてみてくださいね。
1.矯正治療中に歯磨きをサボる（怠る）とどうなるのか
矯正治療中に歯磨きをサボると、次のような問題が起こってくる可能性があります。
1-1虫歯のリスク
とくにワイヤー矯正中の場合、矯正中でない時に比べて歯に器具が固定されている分、器具の周囲に汚れが溜まりやすい状況になります。
矯正器具の周囲に汚れが溜まる状態になると、その部分に細菌が繁殖し、虫歯ができるリスクが大きく高まります。
1-2歯周病のリスク
矯正器具の周囲に汚れが長時間停滞することで、歯茎にも炎症を起こし、歯周病の発症や進行のリスクが高まります。
1-3口臭がひどくなる
矯正器具の周辺に食べかすが付着し続けることで食べ物が腐敗臭を放つこと、細菌が繁殖して細菌が臭気を放つことで口臭がひどくなっていきます。
1-4口内炎ができやすくなる
とくにワイヤー矯正の場合、ブラケットやワイヤーといった硬い矯正器具が口内の粘膜を刺激しやすくなり、傷つくことで口内炎ができることがありますが、歯磨きを怠って口内細菌環境が悪くなると、より口内炎に進展しやすくなり、痛い思いをしてしまうことになります。
2.ワイヤー矯正中の歯磨きの仕方
ワイヤー矯正中は、それまでと同じような磨き方をしていると確実に磨き残しが出てしまい、トラブルを引き起こす原因となります。
ワイヤー矯正の装置がついている場合には、まずは汚れの溜まりやすい場所を把握し、次のようなポイントを踏まえて歯磨きをするようにしてみましょう。
2-1ブラケット周辺
ブラケットとは、歯の一本一本に固定される四角い器具のことです。この周囲には食べかすやプラークが溜まりやすいため、意識をして歯ブラシを適切に当てていくことが大事になってきます。
おおざっぱに磨いていると確実に汚れを取り残しますので、ブラケットと歯との境目は一本一本丁寧に歯ブラシの毛先を当てることが大切です。
そのため、面倒がらずに歯ブラシの毛先がブラケット周囲に当たっているのを確認しながら磨くようにしましょう。
2-2ワイヤー周辺の磨き方
ワイヤー周辺も汚れが溜まりやすい場所です。
こちらもブラケットの場合と同様、ざっと磨くのではなく、意識してすみずみまで歯ブラシの毛先を当てていくことが重要になってきます。
歯ブラシを歯に対して垂直に当てていると歯に毛先が当たらなくなる恐れがありますので、歯ブラシはワイヤーと歯の間に斜めに入れて磨くようにしましょう。その際、ワイヤーの上からと下からと両方から行うことが大事です。
2-3歯と歯茎の境目の磨き方
歯と歯茎の境目は、矯正をしていない人でも磨けていないことが多く、汚れが溜まりやすい場所です。この部分に汚れが蓄積すると、虫歯や歯周病を引き起こす原因になります。
ワイヤー矯正をしている時には、ブラケットやワイヤーがあるため、より一層歯ブラシが当たりにくくなり、虫歯と歯周病のリスクがさらに高まってしまいます。
歯と歯茎の境目をきれいに磨くためには、歯ブラシを斜めに傾けて歯と歯茎の間に毛先を入れこむような感覚で小刻みにやさしく動かしてみるようにしましょう。
3.矯正中の歯磨きのポイント
矯正中に歯磨きの効率を高めて健康な歯や歯茎を保つためには次のようなポイントを意識して行ってみましょう。
3-1食べたら磨く、を習慣にする
矯正治療中はいかに歯の周囲に汚れを残さないか、ということが大事になってきますので、ワイヤー矯正の場合でも、マウスピース矯正の場合でも、「食べたら磨く」ということを習慣化するようにしましょう。
外出先で歯みがきができない場合にはうがいだけでもするようにし、帰宅したらすぐに磨くなど、なるべく食べかすを放置しないことが大事です。
3-2鏡を見ながら磨く
歯ブラシが大事なポイントにきちんと当たっているかを確認するためにも、歯磨きは鏡を見ながら行うようにしましょう。この際、歯磨き粉がたくさんついていると泡が立って見えにくくなりますので、歯磨き粉をたくさんつけすぎない、ジェルタイプの歯磨き粉を使う、といったこともおすすめです。
3-3歯ブラシ以外の器具も利用する
歯ブラシだけのブラッシングは、矯正器具がついていない状態であってもあまり効率が良いとは言えず、どんなにうまい人でも6割程度しか汚れを落とすことができないと言われています。
矯正器具がついた状態では、必然的に歯磨きの効果は格段に落ちてしまい、お口のトラブルを招く要因になりますので、歯ブラシだけでなく、補助的なグッズも使用して歯磨きの効率を高めていくようにしましょう。
4.矯正中の歯磨きにおすすめのグッズ
矯正中に併用すると歯磨きの効率を高めてくれるグッズとしては次のようなものがあります。
4-1タフトブラシ
タフトブラシとは、1歯分の毛束のみの歯ブラシで、細かい部分に毛先が届きやすいため、歯の重なり合っている部分や矯正器具の周囲をすみずみまで磨くことが可能です。
歯ブラシで全体的に磨いた後、仕上げとして使ってみるとよいでしょう。
4-2ジェットウォッシャー
こちらは、ジェット水流で歯を洗える機械で、ウォーターピックとも呼ばれています。水流の強さを調整することができ、歯と歯の間に入った汚れや、歯茎の溝の中まできれいに洗い流すことができます。
歯磨きの前に全体的にジェットウォッシャーで食べかすや入り組んだ場所に入りこんでいる汚れを洗い流した後、歯ブラシを使って磨くというのが効率的に磨けておすすめです。
4-3歯間ブラシ
これは本来歯と歯の間の隙間を磨くためのものですが、矯正中はブラケットの周囲、ワイヤーと歯の間にも届きやすいため、おすすめです。
4-4デンタルフロス
こちらも歯と歯の間を磨くためのもので、糸状ですので、歯ブラシの入らない隙間にもアクセスでき、きれいに磨くことができます。
4-5電動歯ブラシ
電動歯ブラシは効率的に歯磨きができるのが特徴です。
とくに音波歯ブラシや超音波歯ブラシは、細かい振動で、歯ブラシの毛先が当たっていない部分の汚れも落とすことができるため、矯正中の方にもおススメです。
5.まとめ
矯正治療は歯並びの見た目をきれいにできるだけでなく、歯並びや噛み合わせが整うことにより虫歯や歯周病のリスクを将来的に下げることができる、健康増進を目的とした治療です。
ですが、矯正中の歯磨きがおろそかになってしまうことが原因で虫歯や歯周病を発症してしまう人もいます。
正しいお手入れ方法を知っておくことで、矯正中の虫歯や歯周病を防ぐことは十分に可能ですので、矯正治療中の方、これから治療を考えている方はぜひ今回の内容を参考にしてみてください。
この記事の監修者
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